Association ACTI'GYM sur Dampierre en Burly et Ouzouer sur Loire dans le Loiret.

De 7 à bien plus de 77 ans hors vacances scolaires

Inscriptions et renseignements :

Dans la mesure de vos possibilités, et pour simplifier notre démarrage et organisation, nous vous serions reconnaissants de privilégier les inscriptions lors du forum.

Les inscriptions se feront  :

- Au forum des associations à Ouzouer sur Loire le samedi 4/09/2021 de 10h00 à 17h00 à l'extérieur du gymnase, sans pass sanitaire.  

Ce jour là vers 11h et vers 14h30, il est prévu une conférence-débat sur ce qu'est l'hypnothérapie et sur la façon bien particulière de pratiquer de Brigitte.

Nous serons en extérieur avec d'autres asso, en extérieur pas de PASS obligatoire pour les visiteurs.

- Aux heures de cours du mardi 14/09, mercredi 15/09 et jeudi 16/09 dans les gymnases respectifs (voir horaires de cours et lieux ci-dessous), avec pass  en intérieur. 

- Si vous ne disposez pas de pass et que vous n'avez pas pu vous inscrire sur ces lieux, appelez Brigitte au 06 81 38 27 58 pour convenir d'un horaire précis et venir vous inscrire à son domicile. 

Evidemment sauf changements de directives gouvernementales inopinées.

Pourquoi allier

MUSCU ET PROPRIOCEPTION ?

Dans un premier temps vous évitez les blessures.

Votre sangle abdominale et votre dos vous maintiennent au quotidien.

En position de déséquilibre votre centre du corps travaille plus, pour assurer une meilleure stabilité par la sollicitation constante des muscles posturaux.

Tous les cours ont comme objectifs supérieurs :

- l'autonomie,

- le lien "corps, esprit, cœur",

- le développement de votre sixième sens dit aussi le 3éme œil, en fait la stimulation de votre glande pinéale. 

En sport nous parlons de la proprioception (sens de l'équilibre) en énergétique nous parlons plus de votre sens kinesthésique (sens du mouvement) c'est aussi cette glande pinéale qui nous relie avec l'énergie des autres, elle joue un grand rôle dans vos intuitions.

Toutes les pratiques sportives spécifiques que je vous propose sont l'accumulation de mes connaissances (plus de 7000 heures de formations, de recherches, toutes pratiquent confondues).

Mes diverses formations professionnelles, mes recherches, mes connaissances en posturologie, en biomécanique fonctionnelles, mes connaissances en énergétique chinoise, kinésiologue du sport (entre autre), massages shiatsu, mes compétences et connaissances en développement personnel en psychologie, en hypnothérapie, PNL, etc... m'ont permis un regard et une pratique à plusieurs niveaux de compréhension, ma vision du corps en mouvement est bien plus que tri-dimensionnel.

Votre mouvement traduit votre émotionnel, votre état d'esprit, mes 6 sens sont constamment à enregistrer toutes vos réactions, je m'adapte constamment au groupe, à chaque individu dans sont entièreté.

Ma satisfaction je la décrypte dans vos réponses d'équilibre "corps, esprit, cœur".

Même si cet état n'a duré que le temps de votre cours et que vos soucis vous attendent à l'extérieur, je sais que cette parenthèse à ouvert en vous un lien fort avec votre être profond et vous a relié avec des énergies extérieurs.

Je suis animée par l'envie de vous apprendre à vous connaitre, à vous reconnaitre au delà de vos 3 dimensions.

En médecine chinoise il est dit que chacun d'entre nous à un médecin en nous.

Tout ce qui est en haut est en bas, tout ce qui est à gauche est à droite, tous ce qui est devant est derrière.

Je pourrais continuer ainsi longtemps, je m'occupe de vous avec mes intuitions et selon les énergies véhiculées entre nous.

Reprenons nous en mains !!!!! soyons unis !!!! repoussons les médisances, n'acceptez plus que nos corps, nos âmes nos esprit soient pris en main par d'autres. N'acceptons plus le jeu des comparaisons, des différences, les chantages affectifs, soyons nous même. Notre force est notre union. 

Prenez soin de vous 

Essais gratuits pendants 15 jours de tous les cours tout au long de l'année, sur présentation d'un certificat médical datant de moins de 2 mois  (valable 3 ans).

En mai et juin il est intéressant d'essayer les cours en vue de la rentrée suivante.

A Dampierre en Burly

Ø  MARDI  18 h 20 - 19 h 20   1h : DOS et ARTICULATIONS / Gainage Postural- Pilates – souplesse articulaire

Ø  MARDI  19 h 30 - 20 h 30   1h : Zen ‘Attitude - Souplesse articulaire, étirements, amplitude respiratoire, osteogym ...

Ø  MERCREDI  18 h 30 - 19 h 30   1h : Swissball et autres structures gonflables, gainage postural, musculation, souplesse, équilibre, proprioception, santé du dos, etc.

A Ouzouer Sur Loire

Ø  JEUDI  10h15 - 11 h 15   1h

Garder l’autonomie, assouplir les articulations, renforcer les muscles, stimuler la mémoire et l’équilibre (proprioception), augmenter son amplitude respiratoire pour un maintien et un gain de meilleure santé tout en apprenant les bons gestes du quotidien.

Pendant la période COVID théoriquement en intérieur (chacun prends ses décisions selon son bon sens avec sa responsabilité) :

La circulation hors pratique sportive se fait avec un masque.

Et dans la salle respecter de la distanciation sociale.

Voici 3 saisons sportives et scolaires impactées par la crise politico- sanitaire et sociale.

Partout dans le monde, tout le monde est impacté.

Le milieu associatif ne déroge pas à cette règle.

- Pour finir la saison 2019-2020 Acti’gym a organisé des cours en extérieur, la météo à cette période a été clémente et nous a permis de maintenir la majorité des cours. Nous avions 71 adhérents pour 4 cours.

- La saison 2020-2021 a démarré en présentiel en salle avec une réduction pour ses licenciés sans augmentation des tarifs. Puis tout au long de l'année les cours ont été en visio (zoom), la météo nous a permis de nous retrouver très peu en extérieur. Les adhérents pouvaient nous rejoindre à tout moment, toute l'année. Que ce soit en présentiel intérieur, extérieur ou en visio (internet, zoom), la plupart de nos cours ont été maintenus. De l’aide informatique a été proposée et mise en place pour permettre à tous ceux qui en ont fait le choix de maintenir le lien social et l’activité physique. Nous avions 47 adhérents pour 4 cours.

- Pour cette saison 2021-2022 L'équipe du Conseil d'Administration s'est réunie ce 30/08/2021 pour répondre aux mieux à la fois aux contraintes imposées par le gouvernement, tout en gardant à souhait de vous proposer du bien être et santé dont nous avons tous besoin pour développer notre système immunitaire et surtout notre équilibre corps-esprit-cœur. (voir plus haut "pourquoi allier muscu et proprioception")

Pour répondre aux attentes de tous et pour le maintien de l'emploi de notre salariée, pour participer à l'élan de solidarité qui s'organise à tous les niveaux dans le monde, nous avons décidé des mesures suivantes :

A situation exceptionnelle, réponse exceptionnelle

Du 14/09/21 au 15/11/21 Accès aux salles sélectif = cours en extérieur ou en visio (zoom)

Du 16/11/21 au 17/12/21 Accès aux salles libre = cours en salles de sport (ou extérieur/visio si l'accès aux salles reste sélectif)

TARIFS EXCEPTIONNELS: 2 semaines de cours gratuits pour tous

et 2 cours/semaine au choix/toute l'année

Du 14/09/2021 au 15/12/2021 30 € (licence annuelle comprise), pour 2 h de cours/hebdo 

ou 40€ (licence annuelle comprise), pour 3 h de cours/hebdo 

A partir du 04/01/22 : 60 € le trimestre ou 112 € jusqu’à fin juin pour 2 cours par semaine

                                    70€ le trimestre ou 132 € jusqu'à fin juin pour 3 cours par semaine

Initialement il était prévu de ne pas faire d'augmentation 

et à nouveau de vous faire bénéficier d'une réduction.

Le tarif à l'année (licence comprise) aurait été de :

142 € 1h/hebdo

192 € 2h/hebdo

222€ 3h/hebdo 

Nous vous espérons nombreux à suivre nos efforts, pour cela nous avons hâte de vous retrouver tous très vite par votre bienveillante participation.

RAPPEL JE SUIS TOUJOURS A LA RECHERCHE D'UN (E) ANIMATEUR (TRICE), AYANT DES PRATIQUES AU MOINS SIMILAIRES ET PRET(E) A SE FORMER AUX STRUCTURES GONFLABELES; 

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