Association ACTI'GYM sur Dampierre en Burly (45)

à partir de 18 ans


A situation exceptionnelle ACTI'GYM s'adapte pour vous pour la 3ème saison (voir l'historique en bas  de page).


ESSAIS GRATUITS TOUTE L'ANNEE


Les inscriptions se font  :

 

- Le mardi 06 septembre 2022 à la soirée découverte.

- Le samedi 10 septembre 2022 de 10h00 à 17h00 au forum des associations à Dampierre en Burly au théâtre de verdure.

 - Aux heures de cours (voir horaires de cours et lieux ci-dessous) à partir du 13 septembre 2022.

Merci aux anciens(nes)adhérents de privilégier leur inscription le 06 septembre ou le 10/09, ce qui évitera de prendre le temps de cours aux bénévoles.

 Renseignements : 0681382758 ou actigym45@gmail.com

 

Essais gratuits pendants 8 jours de tous les cours tout au long de l'année, après signature d'un questionnaire de santé (si aucune pathologie connue) ou présentation d'un certificat médical en cas de souci de santé. (document à télécharger ci-dessous, en bas de page)


Télécharger
Affiche acti'gym 2022-2023 à télécharger et partager
Merci de télécharger et partager au plus grand nombre
affiche 2022.2023.JPG
Image JPG 102.1 KB

Télécharger
triptyque A acti'gym 2022-2023 à télécharger et partager
Merci de télécharger et partager au plus grand nombre
triptyque 2022.2023 A.jpg
Image JPG 142.7 KB
Télécharger
triptyque B acti'gym 2022-2023 à télécharger et partager
Merci de télécharger et partager au plus grand nombre
triptyque 2022.2023 B.jpg
Image JPG 167.5 KB

Pourquoi allier

MUSCU ET PROPRIOCEPTION ?

Dans un premier temps vous évitez les blessures.

 

Votre sangle abdominale et votre dos vous maintiennent au quotidien.

En position de déséquilibre votre centre du corps travaille plus, pour assurer une meilleure stabilité par la sollicitation constante des muscles posturaux.

 

Tous les cours ont comme objectifs supérieurs :

- l'autonomie,

- le lien "corps, esprit, cœur",

- le développement de votre sixième sens dit aussi le 3éme œil, en fait la stimulation de votre glande pinéale. 

En sport nous parlons de la proprioception (sens de l'équilibre) en énergétique nous parlons plus de votre sens kinesthésique (sens du mouvement) mais c'est aussi en lien avec la glande pinéale qui nous relie avec l'énergie des autres, elle joue un grand rôle dans vos intuitions.

 

Toutes les pratiques sportives spécifiques que je vous propose sont l'accumulation de mes connaissances (plus de 7000 heures de formations, de recherches, toutes pratiquent confondues), bien sûr mon expérience et le cumul de mes observations (principes de bases de toutes médecine dites "alternatives").

 

Mes diverses formations professionnelles, mon expérience, mes recherches, mes connaissances en posturologie, en biomécanique fonctionnelles, mes connaissances en énergétique chinoise, kinésiologue du sport (entre autre), massages shiatsu, mes compétences et connaissances en développement personnel en psychologie, en hypnothérapie, PNL, etc... m'ont permis un regard et une pratique à plusieurs niveaux de compréhension, ma vision du corps en mouvement est bien plus que tri-dimensionnel.

 

Votre mouvement traduit votre émotionnel, votre état d'esprit, mes sens sont constamment à enregistrer toutes vos réactions, je m'adapte constamment au groupe, à chaque individu dans son entièreté.

 

Je décrypte vos réponses d'équilibre "corps, esprit, cœur".

Même si l'état de bien être général n'a duré que le temps de votre cours et que vos soucis vous attendent à l'extérieur, je sais que cette parenthèse à ouvert en vous un lien fort avec votre être profond et vous a relié avec des énergies extérieures. (yin/yang)

 

Je suis animée par l'envie de vous apprendre à vous connaitre, à vous reconnaitre au delà de vos 3 dimensions.

En médecine chinoise il est dit que chacun d'entre nous à un médecin en nous.

Tout ce qui est en haut est en bas, tout ce qui est à gauche est à droite, tous ce qui est devant est derrière.

 

Je pourrai continuer ainsi longtemps, je m'occupe de vous avec mes intuitions, mon expérience, mes observations et selon les énergies véhiculées entre nous.

 

Reprenons nous en mains !!!!! soyons unis !!!!, n'acceptez plus que nos corps, nos âmes, nos esprit soient pris en main par d'autres. N'acceptons plus le jeu des comparaisons, des différences, les chantages affectifs, soyons nous même. Notre force est notre union. 

 

Prenez soin de vous 

 


HISTORIQUE depuis le printemps 2020

Voici 3 saisons sportives impactées par la crise politico- sanitaire et sociale.

Partout dans le monde, tout le monde est impacté.

Le milieu associatif ne déroge pas à cette règle.

 A situation exceptionnelle, réponse exceptionnelle

 

- Pour finir la saison 2019-2020 Acti’gym a organisé des cours en extérieur, la météo à cette période a été clémente et nous a permis de maintenir la majorité des cours. Nous avions 71 adhérents pour 4 cours.

 

- La saison 2020-2021 a démarré en présentiel en salle avec une réduction de 5 € pour ses licenciés sans augmentation des tarifs. Puis tout au long de l'année les cours ont été en visio (zoom), la météo nous a permis de nous retrouver très peu en extérieur. Les adhérents pouvaient nous rejoindre à tout moment, toute l'année. Que ce soit en présentiel intérieur, extérieur ou en visio (internet, zoom), la plupart de nos cours ont été maintenus. De l’aide informatique a été proposée et mise en place pour permettre à tous ceux qui en ont fait le choix de maintenir le lien social et l’activité physique. Nous avions 47 adhérents pour 4 cours.

 

- Pour la saison 2021-2022 L'équipe du Conseil d'Administration s'est réunie ce 30/08/2021 pour répondre aux mieux à la fois aux contraintes imposées par le gouvernement, tout en gardant à souhait de vous proposer du bien-être et santé dont nous avons tous besoin pour développer notre système immunitaire et surtout notre équilibre corps-esprit-cœur. (Voir plus haut "pourquoi allier muscu et proprioception")

 

Lors de notre Assemblée Générale de décembre 2021, certains adhérents ont souhaité faire des dons pour soutenir les efforts de l'association, tous ont appréciés les adaptations et les actions qu'Acti'gym et les membres du Conseil d'Administration ont mis en place.

 

Pour répondre aux attentes de tous et pour le maintien de l'emploi de notre salariée, pour participer à l'élan de solidarité qui s'organise à tous les niveaux dans le monde, nous avons décidé les mesures suivantes : 

Le début de saison s'est fait en salle, puis pour permettre à tous de faire du sport sans restriction, les cours ont eu lieu en visio au tarif de 40 € 1 à 2 heures et 50 € pour 3 heures/trimestre. 

A partir du 15/03/2022 et pour 14 semaines, les cours ont repris en présentiel, avec un tarif exceptionnel de 40€ + 20 € de licence quel que soit le nombre d'heures.

 

Pour la saison 2022.2023 le conseil d'administration s'est réuni ce 07/07/2022.

Depuis 2 saisons nous avons voté en assemblée générale, une augmentation de 5 € par année, donc 10 €, avec la possibilité pour le Conseil d'administration de changer cette décision en s'adaptant aux restrictions gouvernementales.

A situation exceptionnelle, réponse exceptionnelle, au lieu des augmentations prévues, nous avons remboursé 5 € à chaque licencié, sans augmenter en 2020-2021. Puis 2021-2022 tarif exceptionnel largement en dessous de celui prévu.

Quand une situation néfaste se répète (sur 3 saisons sportives), c'est le moment de faire peau neuve et se débarrasser de ses règles, principes, acquis, etc. 

En tenant compte des opinions, de vos intentions obtenues de la majorité d'entre vous, Acti'gym se réinvente dans son fonctionnement.

Pour cette nouvelle saison 3 activités complémentaires le soir, quelques seniors nous retrouvent pour les 2 heures du mardi soir, ou pour la zen'attitude (selon leur condition physique).

Un seul tarif annuel pour tous, comme beaucoup d'activités sportives le proposent. 

Ce tarif est celui de la saison 2020-2021 pour une heure + 10 €. L'inflation nous touche tous, nous nous adaptons aussi et comptons sur votre solidarité pour nous aider à faire découvrir Acti'gym au plus grand nombre. (voir affiche et triptyque). 

Brigitte à eu une grande tristesse à fermer le cours senior, surtout pour les quelques seniors qui n'auront pas les capacités physiques de pratiquer les activités du soir. Ces personnes se sont adaptés aux cours en visios, en extérieurs... Pour elles les difficultés techniques (nous les avons accompagnées pour l'installation de la visio) ne les a pas arrêté, bien que comme tout le monde elles auraient préféré avoir cours en présentiel, leur choix à tenu compte du désir de soutenir les efforts d'Acti'gym à continuer à faire cours pour tous. Elles se reconnaitront, grand merci à elles pour leur soutien indéfectible. 

Ces remerciements sont aussi pour toutes ces personnes des autres cours ayant agi de la même façon avec ces mêmes intentions du bien commun avant le bien individuel.

 

Le mardi 6 septembre la soirée de découverte et de reprise sportive à Dampierre en Burly  à été un grand succès !!! Merci aux bénévoles pour la super logistique!!!

 

Retrouvez-nous aussi au forum des associations à Dampierre en Burly le samedi 10 septembre 2022 de 10h00 à 17h00 au théatre de verdure (entre le complexe sportif et la piscine).

 

 Tenez-nous au courant de vos intentions, partagez, communiquez nos affiches, flyers, triptyques...

Nous avons besoin de vous au forum, pour papoter avec le public de vos cours, motiver les personnes à venir essayer, c'est GRATUIT.

 

 

Nous vous espérons nombreux à suivre nos efforts, pour cela nous avons hâte de vous retrouver tous très vite par votre bienveillante participation.

Belle rentrée !!!

Plus de détails www.tzenergies.fr   onglet ACTIGYM sinon laissez un message au 06 81 38 27 58

ou actigym45@gmail.com

 

RAPPEL JE SUIS TOUJOURS A LA RECHERCHE D'UN (E) ANIMATEUR (TRICE), AYANT DES PRATIQUES AU MOINS SIMILAIRES ET PRET(E) A SE FORMER AUX STRUCTURES GONFLABLES; 


Télécharger
Questionnaire de santé pour le sportif majeur 2022
Plus besoin de certificat médical pour le sport sans compétition, ce questionnaire suffit si toutes vos réponses aux questions sont cochées "non".
Si vous avez répondu OUI à une ou plusieurs des questions ci-dessus, votre état de santé nécessite un avis
médical avant de commencer ou poursuivre une activité physique. Vous devez consulter votre médecin afin qu’il vous
examine et vous délivre un certificat médical d’absence de contre-indication à la pratique du sport. Certificat à remettre
à votre club. Le certificat médical doit dater de moins de 6 mois
Questionnaire de santé pour le sportif m
Document Adobe Acrobat 258.2 KB

ACTI’GYM

Date de création : 28 janvier 1999

Agrément Jeunesse et Sport : Oui

PROJET PEDAGOGIQUE ETABLI : Oui 

Conseil d'Administration en collégiale.

Céline, Luiza,  Sandra, Brigitte et Raymond

 

CONTACTS :

Notre E.Mail : actigym45@gmail.com

Notre boite aux lettres :

Centre socio culturel et sportif

Rue de Chatillon

45570 Dampierre en Burly

Notre téléphone : 06.81.38.27.58