Les massages
Je vous propose des massages profonds et délassants de rééquilibrage énergétique, pour délier vos tensions, une véritable préparation et récupération musculaire, que vous soyez sportif ou non.
Le massage ne suit pas un protocole pré-établi. Il s'effectue en fonction de vos attentes et de la "lecture" du corps que j'effectue. Pour certaines personnes mes appuis seront plus fermes que pour d’autres. Le contact peau à peau est subtil, certains sont effleurés et déjà, très réactifs (à fleur de peau), d’autres, au contraire ont besoin de plus de fermeté.
Mes connaissances en énergétique me permettent d’associer le massage de détente à la stimulation de points neuro-lymphatiques et neuro-vasculaires, les tests de tonus musculaire en kinésiologie me permettent d’agir pour rééquilibrer le corps.
Ma longue expérience me permet de ne plus recourir systématiquement au test musculaire, votre tonus réagit au travers de mes mains et m'informe par résonance, vos émotions agissent sur le tonus de vos tissus corporels. Etant très malentendante depuis l'adolescence, j'ai développé un grand sens de l'observation. Parfois je vous fais effectuez un mouvement naturel, ce qui guide mes mains vers les points de tensions.
Sur le point de vue physiologique, le massage apporte la détente musculaire et une meilleure circulation. Il permet d’optimiser et d’équilibrer positivement les hormones qui régulent nos émotions.
Les hormones comme l’adrénaline (anxiété), le cortisol (stress) voient leur production diminuée. Alors que les hormones comme la dopamine (bonheur), la sérotonine (bien être) et l’ocytocine (tendresse) voient leur production boostée.
L’action sur les organes est manifeste et persiste, à condition que les précautions soient observées un certain temps (2 à 4 jours) pour ne pas changer la nature de l’information reçue. Pour optimiser les résultats et laisser le temps au corps de les inscrire, prévoyez de ne pas faire de grands trajets en voiture juste après le soin, boire beaucoup d’eau pure, etc. Je vous donne ces indications en fin de soin.
Ces massages de bien être ne se substituent pas à vos séances d'ostéopathies, chiropracties, étiopathies, kinésithérapies, etc.
J'adapte les postures de massages si vous êtes enceinte.
Durée des séances de massages
La durée d'une séance est :
- d’environ 1 h 00 pour un entretien de bien être général.
- d'environ 1h30 pour un ciblage plus profond associé à de l'énergétique.
- d'environ 1h30 pour un hypno-massage.
Hypno-massage
Et pour aller encore plus loin, je vous guide pour une visite intérieure de votre être à tous les niveaux, j'agis à l'extérieur de votre corps et vous, vous agissez au coeur de vos cellules. Ce voyage des sens, des perceptions apporte une grande paix intérieure en reliant le corps, le coeur et l'esprit.
Alors vous pourrez être curieux (se) de constater que même votre esprit est plus apaisé.
Diverses techniques utilisées lors des massages
L'ANMA ou AMMA :
Littéralement « calmer avec les mains » est une technique de massage japonais d'origine chinoise. L’anma a été inventée en Chine sous le nom anmo et adoptée par les Japonais il y a plus d'un millénaire.
Les mouvements se font par des étirements, des « balayages énergétiques », des bercements, des pressions et des percussions. Environ 360 points spécifiques de manipulations sur le corps sont utilisés pour chercher à atteindre un état profond de relaxation et de bien-être intérieur. Des mobilisations étirent le corps, allongent les faces antérieures et postérieures des muscles. L’anma contribue également à délier et stimuler la musculature autour de la colonne vertébrale, dans le respect constant des méridiens du système énergétique chinois. Un des buts du massage anma est de répartir le Qi dans tout le corps en le faisant circuler du centre vers les extrémités. C'est pour cette raison que l'on travaille toujours dans le sens de l'énergie des méridiens.
AYURVÉDIQUE :
L’Ayurvéda est une forme de médecine traditionnelle originaire de l'Inde également pratiquée dans d'autres parties du monde. Elle demeure une forme de médecine traditionnelle encore vivace en Asie du Sud.
SHIATSU :
Le shiatsu littéralement « pression des doigts » est une technique de thérapie manuelle d'origine japonaise, inspirée du massage chinois, qui utilise des pressions verticales (baro-stimulations), réalisées à l'aide des pouces principalement, parfois avec les autres doigts ou les paumes des mains sur l'ensemble du corps humain, en référence aux connaissances de la médecine traditionnelle japonaise (dont les bases sont identiques à celle de la médecine chinoise) ou aux connaissances de l'anatomie/physiologie moderne, afin de traiter différents troubles fonctionnels, voire organiques spécifiques, et en tant que médecine orientale préventive.
KINESIO - NST
C’est une technique manuelle des tissus mous ou neuromusculaire soutenue par une philosophie naturopathique, assimilée à une thérapie brève en cas de tensions.
La NST Bowen Kinésio trouve aussi son application dans le sport pour la récupération, dans la relaxation, la gestion du stress et le bien-être. Le test kinésiologique de tonus musculaire sert à cibler au mieux le massage.
Comme la NST crée un contexte favorable à l'autorégulation, elle n’a aucune contre-indication.